1、请按照活动规定时间，准时到达活动地点，如有问题请联系工作人员。
2、建议穿舒适的鞋与运动装，轻装上阵。
3、郊区户外天气情况多变，请根据气温携带衣物以及雨具。
4、注意防蚊虫、防晒、如花露水、风油精、防晒霜等。

注意事项
1、严禁吸烟、饮用含酒精的饮料和参与赌博等活动。在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬基地的训练架或尝试做各类冒险活动。由此而造成不良后果者责任自负。 
2、妥善保管好自己的贵重物品和现金，若有遗失，我公司不负任何责任。 
3、请穿适合季节的运动类服装，登山鞋或旅游鞋（必备）；女士请不要穿裙装和高跟鞋；请戴遮阳帽、太阳镜；带眼镜的学员应备防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜架。 
4、请小心使用培训基地提供的训练设施和装备，因粗心大意而导致装备丢失或损坏的，按基地有关规定照价赔偿。 
5、团队成员在活动中注意安全、环保、服从工作人员的安排；
6、根椐自身情况建议携带如下物品：备用休闲服一套、休闲鞋、牙膏、牙刷、毛巾、防晒霜、创口贴、晕车（船）药、防蚊油等日常必备药用品及生活用品。
7、主动沟通和交换训练感受，总结训练成果，诚恳助人，勇于负责，建立良好的团队氛围。训练营结下 的友谊和体验活动后总结出的各种经验，将使您受益终身。
8、爱护环境，保护生态，不得乱扔垃圾，要保持环境整洁；注意防火，活动中特别禁止吸烟！只留下快乐和笑声，不留垃圾。
9、学员贵重物品和现金需自行妥善保管，建议大家不要携带大额现金及贵重物品。
10、严格遵守户外训练中教练要求的各项纪律，违纪者教练将进行处罚，或终止违规学员的训练。
11、严禁孕妇、高危病人、手术未全康复的病人，高血压、心脏病等身体情况特殊的人员参加训练。